Объявления рекламы

Спорт

Домашние тренировки: какое оборудование выбирать

11 марта 2021 в 21:25 - Спорт - Нет комментариев

Мини-степперЗаниматься спортом дома намного удобнее, комфортнее и дешевле, нежели в тренажёрном зале. Однако чтобы домашние тренировки сделать максимально эффективными, необходимо подобрать подходящее оборудование. Основных требований к оборудованию не много, важно, это максимальная функциональность, лёгкость, компактность, доступность. Данным требованиям отвечает установка гиперэкстензия и тренажер степпер, о б этих тренажёрах и поговорим в статье.

Степпер дома

Основное преимущество степпера заключается в идеальном сочетании требований, возникающих в процессе выбора тренажёра для дома. Судите сами - тренажёр:

  • ·имеет небольшой вес и маленькие размеры, благодаря чему хранить его можно в кладовке, под кроватью, доставая оттуда по мере необходимости;
  • ·с его помощью можно тренировать большую группу мышц, давая необходимые кардионагрузки на сердце и дыхательную систему;
  • ·его стоимость сопоставима с ценой пары занятий в тренажёрном зале, причём не в самом элитном и премиальном;
  • ·позволяет следить за весом и выполнять профилактику целлюлита, поддерживая в тонусе не только мышцы, но и кожу;
  • ·отлично подходит для занятий всей семьёй.

Иными словами, тренажёр степпер действительно подходит для домашних тренировок. Это не единственный тренажёр, стоящий внимания. Отличную пару ему может составить установка для комплекса гиперэкстензия.

Гиперэкстензия для здоровья и красоты

Особый комплекс упражнений, с помощью которого можно не только держать мышцы своего тела в тонусе, но и корректировать свою фигуру называется гиперэкстензия. Для выполнения данного комплекса упражнений необходимо использовать специальное оборудование, точнее установку.

Сравнительно небольшой размер и вес такой установки, а также возможность складывать и раскладывать её, позволяет размещать установку не только в просторном доме, но даже в однокомнатной квартире.

Купить гиперэкстензию можно как для женских, так и для мужских занятий. Как правило, оборудование способно выдерживать нагрузку до 200 килограммов.

С помощью гиперэкстензии можно добиться потрясающих результатов, а именно:

  • ·узкой талии;
  • ·рельефного пресса;
  • ·сделать более заметными мышцы икр, бёдер и ягодиц;
  • ·укрепить мышцы спины и поясницы.

Гиперэкстензию с её многоразовыми подходами и регулярными тренировками смело можно сравнить с работой пластического хирурга, с той лишь разницей, что не будет никаких хирургических операций и различного рода имплантатов, а также скальпеля, уколов и лекарственных препаратов.

Заниматься спортом дома намного удобнее,...

Современные велосипеды

27 июня 2020 в 21:00 - Спорт - Нет комментариев

Велотранспорт стал предельно популярным. На него переходит все больше людей. И несмотря на простоту своей основной системы, велосипеды постоянно усовершенствуются, становясь современнее.

Преимущества электровелосипедов

Одними из ведущих городских моделей стали велосипеды с электроприводом https://ivesta.by/elektrovelosipedy/. Встроенный в них двигатель позволяет ездить без тех усилий, которые необходимы для передвижения на классическом велотранспорте.

Работа двигателя настраивается. Он может как полностью обеспечивать движение, так и частично помогать велосипедисту дополнительной мощностью.

Немаловажно, что электродвигатели, в отличие от различного рода бензиновых более экологичны. А зарядки хватает на достаточную дистанцию, что делает возможным длительные поездки. Такие модели популярны среди горожан. Особенно они выручают курьеров.

Модели для спорта

Тех, кто больше ездит по проселочным дорогам, или использует вариант для спорта, больше привлечет горник. В сравнении с городскими вариантами он более профессионален и устойчив.

Горные подходят как для удобного преодоления дистанций на дорогах, так и для экстремальной езды в лесных и горных условиях.

Отличает такой велосипед возможность беспрепятственно проезжать по сложному рельефу. Классический велотранспорт в таких условиях если не застрянет, то на нем будет как минимум неудобно.

К спортивным моделям относятся также раллийные и трюковые варианты. Первые являются рекордсменами в скоростных возможностях. На ровных трассах они способны разогнаться до экстремальных скоростей. Практически как машина. Их используют для некоторых марафонов и дальних поездок.

Трюковые байки, такие как BMX, нередко покупают для эффектного вида. Они имеют низкую посадку и специальные приспособления. Однако, предназначены они для выполнения прыжков, езды по перилам, а также для эффектных покорений рампы.

Что отличает современный велосипед

Описанные модели, включая городские, были и раньше. Однако, современные модели гораздо более удобны. На них комфортнее ездить, они оборудованы усовершенствованными дополнениями, они более экологичны, если говорить об электроприводе.

Хоть принцип велотранспорта и не меняется, отдельные нюансы и детали существенно шагают вперед. К примеру, складные модели превратили достаточно габаритный транспорт в мобильный и удобный гаджет, на котором можно доехать, а затем убрать его в специальный рюкзак.

Велотранспорт стал предельно популярным. На него...

Cтропы для воздушного спорта

14 июня 2020 в 23:49 - Спорт - Нет комментариев

трос для экстремальныx нагрузок

В воздушных видах спорта необходимо обеспечить полную безопасность человека, и в этом важную роль играют стропы и их качество. Когда-то материалом для строп служили плетёные верёвки из хлопчатобумажных материалов, но сейчас их заменила синтетика: полиэтилен, капрон, лавсан, кевлар. Стропы стали более прочными, устойчивыми к действию влаги и прочих агрессивных сред, УФ - излучения, и прочих неблагоприятных внешних воздействий. Выдерживаемая стропами нагрузка на порядок возросла.

Основные требования к стропам

Полимерные волокна, из которых изготавливаются стропы, не должны растягиваться под нагрузкой, что бы не допустить деформации основных конструкций. При этом материал должен быть прочным и лёгким. Силовые нити в конструкции строп (кевлар, капрон повышенной прочности) обычно дополняются прочной оплёткой. Конструктивно стропы для парашютов, парапланов и других средств воздушного спорта состоят из отдельных тончайших нитей, переплетённых особым образом. То, в каком состоянии находится отдельная нить, указывает, требуется ли в ближайшем будущем их замена. Каждая нить состоит из полимерных микроволокон.

Количество рабочих циклов (в применении к парашюту – число прыжков) - это не основной показатель износа строп. Важнее не количество циклов, а условия использования. Например, 100 прыжков с парашютом в жарком сухом климате, например, в песчаной пустыне, повреждают стропы из любого материала намного больше, чем 200 или даже 400 прыжков с приземлением на траву в умеренном климате. Для современных парашютов, обеспечивающих высокую скорость, аэродинамика важна в первую очередь, поэтому внимание необходимо обращать на толщину строп и стабильность их длины.

Виды строп в зависимости от нагрузки

По типу использования стропы для воздушного спорта делятся на:

  1. соревновательные. Должны иметь повышенную прочность, так как используются на очень высоких скоростях, а значит, испытывают резкие динамические нагрузки.
  2. стандартные. Считаются универсальными и подходят для любых условий использования. У них самый большой срок службы при нагрузках стандартной интенсивности.
  3. рабочие стропы используются в грузовых системах, а также там, когда внешний вид или размер не имеет решающего значения.
  4. лайт-вариант.

Определяющие характеристики при выборе:

  • предполагаемая частота использования;
  • размер купола парашюта (для парашютных строп), габаритные размеры кайта или параплана;
  • конкретные виды воздушного спорта;
  • требования по сопротивлению.

Cтропы мировых брендов превосходят аналоги по аэродинамическим показателям, при этом не уступают в прочности и долговечности. Ещё одной важной характеристикой, определяющей широкую востребованность у профессионалов, является минимальная растяжимость. Она составляет менее 1%. Синтетический материал имеет специальное покрытие, делающее стропы ещё более устойчивыми к истиранию и абразивному износу, и увеличивает срок их службы.

В воздушных видах спорта необходимо обеспечить...

Аксессуары для велосипедов

18 мая 2020 в 22:14 - Спорт - Нет комментариев

Велоприцеп для перевозки детейМало у кого в детстве не было велосипеда. Это самый настоящий символ беззаботного лета. Но изначально велосипеды проектировались для передвижения, как по городской, так и по пересеченной местности. Если не брать в расчет раму и багажник, то особых возможностей перевозить даже небольшой груз у велосипеда нет. Но многие используют велосипед, как альтернатива легковому автомобилю, соответственно, для таких людей выпускаются велосипедные прицепы, имеющие различную конфигурацию. Давайте же разберемся, насколько полезными являются велоприцепы?

Выбор велоприцепа

Чаще всего велосипедные прицепы устанавливаются к транспорту к задней оси велосипеда или к штырю под сиденьем. При выборе такого аксессуара нужно смотреть на то, для чего он предназначен. Например, грузовые модели способы выдержать груз с массой до 80 кг. Основное различие внутри данной категории выражается в количестве колес. Если одноколесные прицепы считаются маневренными, но менее грузоподъемными, то двухколесные прицепы имеют ровно противоположные характеристики

Туристические прицепы также предназначены для перевозки грузов, вот только туда можно укладывать не слишком тяжелые грузы, например, палатку, посуду, спальные мешки. Велоприцеп для перевозки детей может иметь два, три или четыре колеса, но там всегда есть удобное сиденье, ремни безопасности для ребенка, крыша, амортизаторы и специальное шарнирное соединение. Это нужно для того, что в случае падения велосипеда, сам прицеп останется нетронутым. Иногда подобные модели могут одновременно перевозить и детей, и грузы.

Еще стоит сказать про прицепы для перевозки животных, так как они входят в список наиболее популярных моделей. Там всегда есть основная несущая база, отверстия для поступления воздуха и тент.

Особенности ранебаута

Частично к велосипедной прицепной технике можно отнести и другие велоаксессуары, как тот же ранебаут. Это такой же велосипед, только для детей, правда, переднего колеса там нет. Передней частью выполняется стыковка со взрослым велосипедом, поэтому ребенок может получить навыки вождения, но в безопасном режиме. Контролировать дорогу будет все-таки велосипед взрослого, в чем и заключается особенность данной модели. Отдельные модели могут иметь функцию переключения передач, хотя это более дорогие модификации велосипедов. Самостоятельно ребенок не сможет никуда выехать.

Мало у кого в детстве не было велосипеда. Это самый...

Занятия по кроссфиту – интервал, особенности, варианты упражнений

9 марта 2020 в 22:59 - Спорт - Нет комментариев

кроссфит в Одессе

Как выглядеть сильным, стройным, обладать подтянутым телом? Для этого требуется профессиональный комплекс процедур в тренажерном зале или спортивном под наименованием кроссфит в Одессе. Это уникальный комплекс упражнений, который сочетает в себе интервальные тренировки с комбинированием кардио и силовых. Кроссфит – это модное направление в спорте, которое развивает силу, выносливость и способствует общему физическому укреплению организма и тела.

В чем ключевые особенности занятий по кроссфиту?

А вы знали, что существует одновременно простой и мощный способ тренировки, именуемый crossfit? Это интервальная тренировка, продолжительность которой несколько минут.

Ее суть состоит в следующем:

  • в ее составе – несколько циклов интенсивных тренировок – с коротким отдыхом;
  • тренировка начинается с разминки – для подготовки мышц к нагрузкам;
  • несколько сетов выполняются по схеме – фаза спринта занимает несколько секунд, отдыха – меньше в 2 раза;
  • чтобы отследить прогресс, применяют популярную схему специального отсчета (фиксируется число повторений в каждой активной фазе);
  • главная цель каждого упражнения в кроссфите – общее физическое укрепление тела, организма и положительное воздействие на человека;
  • гарантия правильности выполнения упражнений – ощущение жжения в мышцах во время спринта, повышение пульса (но до нормальных, некритических значений).

    Огромное количество людей выбирают такие упражнения в виду наличия многих выгод. При этом самыми главными преимуществами такой системы являются простота упражнений. Они должны заставлять работать мускулатуру в анаэробном режиме и быть простыми, с точки зрения техники. Не менее важным преимуществом является минимум времени на упражнение. Выше были описаны фазы.

    Занимаясь данным видом тренировок, вы получите идеальный эффект жиросжигания. Во время активной фазы «включаются» АТФ механизмы подачи энергии – к завершению фазы – гликолитические. «Ликвидируется» большое количество подкожного жира. Конечно же - повышение выносливости. Проводилось исследование, в результате которого было замечено многопроцентное возрастание анаэробной мощности у спортсменов, практикующий данный вид тренировок. Кроссфит – лучшая тренировка для тех, кто хочет похудеть и обрести выносливость.

Как выглядеть сильным, стройным, обладать...

Додянги высокого качества от компании Жанетт

15 февраля 2018 в 11:34 - Спорт - Нет комментариев

додянги высокого качества

Где заказать высококачественные товары для спорта и туризма, при этом по доступной стоимости? Некоторые могут ответить, что на решение такой непростой задачи придется потратить массу времени и сил. Можно этого избежать, если сразу же обратиться к известной компании-поставщику «Жаннетт», хорошо известной на российском рынке. С компанией за довольно длительный период ее существования заключили договор на долгосрочное сотрудничество известные крупные клиенты. Все они на собственном опыте смогли убедиться, что данный поставщик предлагает самые лучшие додянги высокого качества, всегда находит индивидуальный подход.

Большой популярностью на протяжении нескольких последних лет пользуются будо-маты из материала ЭВА. Самый широкий ассортимент такой продукции вы можете в любое удобное время найти на сайте компании «Жаннетт», доступном круглосуточно. Это очень удобно, так как не нужно будет терять время на поездки до офиса компании и обратно, как необходимо было делать раньше. Сегодня получить подробную консультацию и ответы на все вопросы можно онлайн, не отходя от экрана монитора.

Неоспоримыми преимуществами сотрудничества с компанией-производителем «Janett» являются те, что клиент всегда становится обладателем продукции для спорта высочайшего качества http://janett.su/catalogs/eva/for-sport/, а также может рассчитывать на оперативные сроки обработки оптового заказа, на самые сжатые сроки доставки. Заказанная продукция будет доставлена по указанному им адресу точно в срок.

Всё больше и взрослых и детей получают возможность на собственном опыте оценить все преимущества обуви из ЭВА, которая имеет очень мало общего с традиционной обувью из резины. Она отличалась достаточно большим весом, не всегда удобно сидела на ноге, а также вряд ли могла согреть даже в небольшой мороз, не говоря уже о действительно низких температурах окружающего воздуха. Сейчас на смену такой резиновой обуви пришла легчайшая обувь из Эва. Совершенно невесомая, она не сковывает движений, практически не ощущается на ноге. Носить ее можно в том числе и в городе, не боясь ни обильных осадков, ни снега. Такая обувь очень легка в обслуживании: чтобы вернуть ей первоначальный привлекательный вид, достаточно будет ополоснуть ее под водой и слегка протереть обычными подручными чистящими средствами.

Если говорить о недостатках обуви из ЭВА, то их практически нет. Единственное, что стоит отметить - это достаточно гладкая поверхность сапога, в том числе и подошвы. Такая обувь может быть скользкой, однако если вы будете иметь это в виду, то риск падений и ушибов будет сведен к минимуму.

Где заказать высококачественные товары для...

Рейтинг пневматических пистолетов

26 января 2018 в 22:23 - Спорт - Нет комментариев

Пневматические пистолеты – популярнейшая взрослая «игрушка». Большинство моделей не нуждаются в разрешении на покупку, доступны по цене и внешне достаточно эффектны. И все-таки не все они одинаково хороши.

По итогам прошедшего года можно составить примерный рейтинг лучших пневматов, которые приобретают отечественные стрелки. Примерный – потому что в чем-то мнение экспертов сходится, а в чем-то – нет. Тем более, что в подобном «оружии» разные люди ценят не одно и то же. Одни выносят на первое место развлекательную составляющую (выносливость, доступность тюнинга), другие – спортивную (точность и дальность стрельбы), третьи – сходство с легендарными моделями огнестрельного оружия. Ну что же, имеет смысл выделить лучшие из лучших в каждой из этих категорий.

Надежные, точные, красивые

Ижевский МР-654К – непреходящая классика. При том, что он явно не самый мощный пневмат, по количеству почитателей на постсоветском пространстве не имеет равных. Внешне он выглядит, как легендарный пистолет Макарова, что уже добавляет ему симпатий. Да и в руке лежит не хуже – корпус выполнен из тяжелой, добротной стали, что редкость для пневматов. И, наконец, на него легко найти любую запчасть, причем стоить она будет недорого. Цена вопроса – 6,1-6,2 тыс. руб.

пневматический пистолет МР-654К

Umarex Walther PPS – приблизительная копия известного огнестрела Walther PP. Пневматическая версия хороша именно как развлекательный вариант, который удобно носить с собой. Он компактный и легкий (600 г). Для большего сходства с настоящим оружием предусмотрена система «блоу-бэк», имитирующая отскок затвора. Ни дальностью, ни точностью стрельбы этот «вальтер» похвастаться не может, но он на них и не претендует: это именно игрушка. Зато у него имеется автовзвод, так что вы можете выпустить все 18 зарядов подряд, не перезаряжая «пушку». К плюсам можно отнести и ее умеренную цену – в пределах 5,25 тыс. руб.

Gamo Compact отличается тем, что это – настоящий спортивный пневмат для точной стрельбы. Выбор материалов, забота об удобстве соответствуют его задачам: максимальное использование стали, эргономичная рукоять. Накачка воздуха – ручная. Прицел сделан не шутки ради: он выполнен по всем оружейным канонам и регулируется. Из минусов – не самая высокая мощность, крупные габариты. Стоит пистолет недешево – почти 16 тыс. руб.

Здесь же нельзя не упомянуть модель Ижмех МР 53М. Очень похожие на нее пистолеты ИЖ-40 выпускались еще во времена СССР и хорошо знакомы стрелкам всех возрастов. Продолжатель славных традиций точно так же неприхотлив и практически неубиваем, а для стрельбы не требует ничего, кроме свинцовых пулек. Никаких газовых баллончиков – камера заполняется атмосферным воздухом при «переламывании» корпуса пистолета. Длинный ствол и регулируемый прицел позволяют стрелять весьма точно. Из минусов – большой вес (1,2 кг) и далеко не карманные габариты. Но цена – народная: 2,7 тыс. руб.

Наконец, несколько точных копий боевого оружия для ценителей военной эстетики. Это Gletcher Parabellum со средней ценой 6,5 тыс. руб. и офицерский «наган» Gletcher NGT за 6-8 тыс. руб. Об их стрелковых достоинствах говорить нет смысла, но как эффектно они выглядят!

пневматический пистолет Gletcher Parabellum

Где можно купить все эти и другие пневматы, можно узнать на сайте Апорт: сравнив их по спецификациям и цене, вы сможете выбрать самый оптимальный.

Фото пневматических пистолетов - с nuiGadget.com

Пневматические пистолеты – популярнейшая...

Фитнес-клуб DorFit - создайте себе идеальное тело

12 января 2018 в 17:37 - Спорт - Нет комментариев

Персональный фитнес тренинг недорого

За окном серая, пасмурная погода и вам совершенно ничего не хочется делать? Это состояние знакомо многим, а избавиться от него помогут тренировки в фитнес-клубе. Они не только заметно улучшают физическое состояние, но и повышают настроение. Убедиться в этом на собственном опыте смогли постоянные посетители известного фитнес-клуба DorFit, отличающегося удобным месторасположение. На официальном сайте этого фитнес-клуба, доступном круглосуточно, можно подробно ознакомиться со всеми предлагаемыми им услугами. Вы узнаете, что DorFit предлагает позаниматься на совершенно новых, безопасных тренажерах, порадует своих гостей сауной, массажным кабинетом, фитнес-баром. В DorFit имеются и детские спортивные секции, помогающие укрепить здоровье, повысить выносливость. Это предложение заинтересует заботливых родителей, которые внимательно и ответственно относятся к здоровью своего чада, осознают необходимость регулярных занятий спортом.

В чём секрет хорошего настроения после активных физических нагрузок? В том, что вы осознаете, что своими руками создаёт идеальное тело своей мечты. Чем регулярнее вы будете посещать тренажерный зал, тем быстрее сможете заметить первые положительные результаты, которые вас непременно порадуют. Больше не нужно будет тратить драгоценное время на попытки привести свое тело в форму, занимаясь дома самостоятельно. Конечно, на просторах всемирной сети Интернет без труда можно найти множество видеороликов с примерами упражнений на разные группы мышц, однако с уверенностью можно сказать, что они вряд ли принесут вам желаемые результаты. Намного более оптимальное решение - индивидуально персональный фитнес тренинг недорого. Опытный тренер не понаслышке знает о том, как сделать занятия безопасными и эффективными.

Для мужчин спорт - это не только отличная возможность нарастить мышечную массу, создать желаемые рельефы тела. Это и шанс развить в себе такие качества, как целеустремленность, дисциплинированность, умение двигаться к цели, невзирая ни на что. Эти качества пригодятся не только в фитнес-клубе, но и, конечно, в обычной жизни. Регулярные тренировки в DorFit помогут стать более успешным в жизни, получить всё о чём мечтается.

Вы сможете хорошо сэкономить, если приобретете абонемент в фитнес-клуб. На сайте клуба DorFit вы подробнее узнаете обо всех условиях и стоимости, связавшись со специалистами.

За окном серая, пасмурная погода и вам совершенно...

Как выбрать детскую футбольную школу в Москве?

19 декабря 2017 в 16:16 - Спорт - Нет комментариев

футбольные школы Москвы

Если ваш ребенок обожает гонять мяч во дворе и знает наизусть составы известнейших команд мира, то это повод задуматься над тем, а не отдать ли его в специализированную школу. И тут уже ничего не поделаешь, даже если мама видит в нем танцора, а отец программиста. Важно то, что малыш уже самостоятельно выбрал свою стезю, которая, кстати, может оказаться действительно успешной, ведь футболисты зарабатывают миллионы. Смотрите на официально сайте футбольные школы Москвы и подбирайте школу в удобном районе. ФК Штутгарт сегодня имеет огромную популярность, огромное количество родителей интересуются новой методикой обучения и становятся в очередь, чтобы записать детей на футбол. Это говорит о том, что школа действительно эффективная и имеет положительный имидж.

Движение - основа жизни, так говорили еще древнегреческие философы, а футбол по возрасту гораздо их превосходит. К тому же физическое воспитание очень полезно для подрастающего организма и нет лучшего варианта, чем отдать своего ребенка в футбольную школу, где под руководством настоящих мастеров он станет профессионалом.

Увлечение футболом с детства очень полезно, поскольку данный вид спорта отлично развивает опорно-двигательный аппарат. Стоит просто посмотреть на футболистов на экране, их параметрам может позавидовать каждый. Чтобы стать футболистом недостаточно просто хорошо бегать, нужно развивать выносливость, растяжку и силу воли. Подвижность суставов – один из основополагающих факторов здоровья в любом возрасте. Поэтому футбол – это комплексная тренировка всего организма.

Также это командная игра, она научит ребенка коммуникабельности и уверенности в своих силах, качества без которых невозможно добиться успеха в любой сфере жизни. Очень важно правильно подобрать школу, где профессионалы буду правильно и ненавязчиво развивать природные таланты. Футбол – это игра, которая готовит детей к взрослой жизни, с ее успехами и неудачами, где для счастья необходимо проявить терпение и настойчивость.

ФК Штутгарт – это футбольная школа номер один в Российской Федерации. Филиалы учреждения расположены по всей стране, поэтому вы без труда найдете спортивный комплекс в своем городе. Каждый тренер – это настоящий знаток своего дела, профессионал, получивший стажировку за границей. Под патронажем футбольного клуба также действует детский лагерь, расположенный в экологически чистом районе Подмосковья.

Если ваш ребенок обожает гонять мяч во дворе и...

Как выбрать крепление для груши?

28 сентября 2017 в 00:00 - Спорт - Нет комментариев

В интернет магазине спортивного оборудования, Вы можете найти несколько типов груш, которыекрепление боксерского мешка существуют различного размера и способа крепления. Существуют груши, которые крепятся на потолок и стену, по способу крепления немного отличаются.

Оптимальный вариант это брать грушу со стойкой, которая выдерживает снаряд до ста килограмм. Также существуют небольшие груши для серии ударов, которые имеют небольшой вес – 25 килограмм. Для того, чтобы развивать реакцию и точность, используются снаряды на растяжках. Стойка для груши владеет массой преимуществ, можно менять снаряды, не нужно сверлить потолок и стену. Это действительно хорошее решение. И самое важное крепление для боксерской груши не занимает много места.

Если Вы хотите подвесить боксерский снаряд на потолок, тогда расскажем несколько нюансов, которые помогут избежать проблем. В первую очередь необходимо просверлить отверстие 12 см в потолке. С помощью молотка забиваем распорный болт с колечком в высверленное отверстие. Во время длительных тренировок втулка находится в движение, что говорит о постоянной необходимости подтягивать болт. Этот способ нельзя назвать надежным, особенно если груша устанавливается в домашних условиях. Например, если у вас гипсокартонные потолки, тогда не выйдет закрепить грушу в потолок. Лучше всего отдать предпочтение стойке.

Некоторые спортсмены используют вместо анкеров дюбеля и цепи. Этот способ также не надежный, так как со временем потолочное крепление расшатывается. Как бы хорошо не крепили боксерский снаряд к потолку, со временем придется менять место дислокации груши. Поэтому можно подобрать стойку для груши оптимального размера, это лучше чем разбитый потолок или падение всей конструкции на голову родителям.

В интернет магазине спортивного оборудования, Вы...

Детские занятия: значимость спорта в жизни детей

21 сентября 2017 в 00:00 - Спорт - Нет комментариев

детские занятия

Никто не будет спорить с тем, что спорт – это источник сил и энергии, хорошего самочувствия и крепкого здоровья. Поэтому все больше людей приобщаются к спорту, который становится для них возможность выплеснуть негатив, расслабиться, снять напряжение и просто хорошо провести время. Но не менее полезен спор и для детей. Более того, приобщать детей к спортивной жизни нужно с раннего возраста. Это позволит развить множество полезных качеств: дисциплинированность, целеустремленность, уверенность и многое другое.

Но не стоит забывать, что направление должно подбираться не только с учетом интересов ребенка, но и его возраста, уровня физической подготовки, особенностей организма. Поэтому перед выбором секции обязательно нужно проконсультироваться с опытным специалистом. Помочь в решении этого вопроса могут сотрудники фитнес-клуба «DorFit». Одно из направлений работы - детские занятия - как групповые, так и индивидуальные. По желанию ребенок может целенаправленно развиваться в определенном ключе. Чтобы определиться правильно с направлением, можно посетить несколько занятий разной направленности.

Опытные тренеры работают с каждым клиентом индивидуально. Программа тренировок для ребенка будет подготовлена на основании его возможностей, потенциала и поставленных целей. Специалисты, которые представляют фитнес клуб DorFit, имеют специальное образование и большой опыт работы с детьми разного возраста. Поэтому занятия принесут детям любой возрастной группы исключительно пользу, и не будут представлять опасности для здоровья.

Активный образ жизни – отличная профилактика многих заболеваний: ожирения, сахарного диабета, сердечной недостаточности. Занятие спортом позволит укрепить иммунитет и улучшить общее самочувствие. Это ещё и уникальная возможность завести новые знакомства, весело проводить время, свободное от занятий. Если Вы хотите, чтобы ваш ребенок рос здоровым и жизнерадостным, то тренировки должны стать частью его жизни.

Никто не будет спорить с тем, что спорт – это...

Школы современного танца

15 июля 2017 в 00:00 - Спорт - Нет комментариев

Танец – это настоящее искусство, которое было известно с древних времен. Сейчас научиться ему желают многие люди. Существует огромное количество популярных направлений, включающихся в программы профессиональных школ.

Обучение танцу

Широкий выбор методик и техник дает возможность каждому человеку выбрать для себя направление. Специальные школы, такие как - Be-flex.ru, предоставляют обширный перечень танцев. Можно выучить основы хореографии, чтобы впоследствии перейти к более сложным танцам. Лучшие ученики выступают на отчетных концертах, ездят на танцевальные конкурсы.

Особенности современного танца – большое количество стилей. Обучение даст возможность каждому освоить их по отдельности и даже достичь совершенства. В оборудованных классах каждый воспитанник научится выполнять самые сложные движения. При регулярных тренировках манера исполнения танца станет красивой и гармоничной.

школа танцев

Часто современные танцы выбирают любители разных поколений современной музыки. Опытные хореографы и инструкторы помогут в освоении основных движений, изучении танцев и стилей.

Среди преимуществ регулярных занятий можно выделить:

  • Улучшение координации движений;
  • Повышение подвижности;
  • Положительные эмоции.

Для того чтобы быстро превратиться в лидера танцпола, нужно правильно выбирать себе наставников. В школах обычно работают инструкторы, добившиеся успеха в данной отрасли. Это современные веселые люди, которые уже не представляют своих дней без движения под привычный ритм музыки. И они готовы поделиться своим мастерством с каждым желающим.

Почему стоит заняться танцами?

Открыть для себя что-то новое, например мир танцев – всегда интересно. Подобрав нужное направление, новый ученик может быть уверен, что потратив некоторое время на изучение основ и отработку техники, он станет раскованно двигаться на танцполе, удивляя окружающих.

танцы

Если нужно, чтобы танцы оказали пользу для детского организма, необходимо записать ребенка на активные занятия. Под руководством опытных наставников он выучит лучшие танцы и стили, останется максимально подвижным, начнет делать успехи в области физической культуры. Нестандартные движения и, как следствие, необычное мышление – плюсы, предоставляемые занятиями в танцевальной школе. Также плюсом для ребенка будет то, что на протяжении посещения уроков завяжутся новые знакомства, в окружении появятся новые друзья или просто хорошие приятели.

Движение – вот в чем заключается настоящая жизнь. Для достижения этой цели достаточно обычного танца, способного сделать ее более активной и динамичной.

Танец – это настоящее искусство, которое было...

Что способствует успеху в хоккейной команде

11 мая 2017 в 00:00 - Спорт - Нет комментариев

В этой статье попробуем выяснить, что является основным преимуществом одной команды над хоккейное поледругой. Конечно сейчас во всех командах профессионалы и хоккей для них работа. Но почему, то команда выигрывает звездный клуб, то оступается на команде аутсайдере? Ответ тому сейчас я попробую выложить в своей статье.
Ну, для начала, это может быть невезение. Да, да, бывает и так что команда весь матч атакует, создает, просто великолепные моменты и не может их реализовать. А может и совсем 100% моменты не попасть по воротам.
Следующей проблемой может быть, вратарь соперника, который поймал кураж и просто не пробиваем. Немало примеров, когда вратарь вытягивал всю команду весь матч. А может вратарь высокого уровня.
«Недонастрой» команды на матч, просто решили выиграть на классе, как сейчас говорят. Вышли на матч и не стараются что-то создать, все ждут, пока шайба чудом окажется в воротах соперника, но чаще она оказывается в своих воротах.
А может соперник настраивался на вашу любимую команду, так что он поймал свою волну и остановить «движущийся поезд» уже не по силам? Возможно и такое развитие событий.
Плохо играет ваш вратарь? Просто не сконцентрировался во время бросков или защитники помешали. Ошибки в своей зоне и многое, многое другое может повлиять на успех вашей команды. Но это спорт, здесь всегда будут успехи и поражения, никогда не отчаивайтесь и поддерживайте её даже при разгромах. Надеюсь, их будет как можно меньше, ну или совсем не будет.

В этой статье попробуем выяснить, что является...

Виды и принцип действия термобелья

11 октября 2016 в 00:00 - Спорт - Нет комментариев

футболкаПрожить холодное время года без специальной одежды затруднительно. Защита от холода во многом зависит от термобелья. Хотя изначально его придумали для спортсменов, производителям удалось расширить ассортимент и порадовать им обычных граждан. Во многом популярности этого элемента гардероба мы обязаны снижением стоимости и увеличением количества свойств.

Чтобы получить действительно качественную защиту от холода, необходимо понимать суть этой одежды. Вся продукция этой серии, не исключая и термобелье lasting, имеет четкое назначение, которое обязательно указывают производители. Основными направлениями считаются:

  • Водные виды спорта. Такое термобелье прекрасно защищает от влаги и перепадов температур. В обычных условиях покупать его нецелесообразно.
  • Для прочих видов спорта.
  • Для активного образа жизни.
  • Для ежедневного ношения.

В большинстве случаев покупка термобелья вызвана именно последней причиной. Чтобы не ошибиться при выборе, необходимо понимать глубинную суть этой одежды. Она не является каким-то нагревающим устройством, как можно бы было судить из названия. Основная ее цель – сохранение тепла и отвод излишков влаги.

Функции, характерные термобелью, придаются ему несколькими слоями ткани. Первая, самая нижняя часть обладает узкими ячейками, которые эффективно поглощают пот. У второго слоя ячейки больше, что способствует рассеиванию влаги, испарению. Оба слоя являются своеобразной воздушной подушкой, через которую слабо проходит тепло.

Характеристики термобелья во многом зависят от используемых материалов. Наличие искусственных волокон увеличивает износоустойчивость одежды, но отрицательно сказывается на теплозащитных свойствах. С натуральными волокнами все наоборот – они хорошо «держат» тепло, но сильно подвержены износу.

Производители предлагает модели для взрослых и детей. Их отличает не только размер. Детское термобелье меньше ориентировано на сугубо спортивные занятия и носит бытовой характер. Однако, родителям это сильно упрощает жизнь, в особенности, когда приходится иметь дело с мальчиками. В холодное время убедить маленького мужчину носить колготки фактически невозможно, особенно, если у него запланированы уроки физкультуры и ему придется переодеваться в школе. Термобелье запросто решает вопрос солидности. Это не колготки, а одежда спортсменов. 

Прожить холодное время года без специальной одежды...

Пептиды в спорте

27 сентября 2016 в 00:00 - Спорт - Нет комментариев

пептидыПептиды становятся все более популярными в бодибилдинге и прочих силовых видах спорта. В течение последних пяти лет доступность таких добавок значительно возросла. Все желающие могут купить пептиды в москве у официального дилера. Покупки лучше совершать именно через специализированные компании, поскольку на рынке есть довольно много подделок. На самом деле пептиды легко проверить на подлинность, но сделать это можно уже на этапе их приема. Для этого достаточно сдать анализы. Но вряд ли кто-то хочет тратить деньги на подделку. Так что проще найти проверенных поставщиков.

Перед тем, как купить пептиды, нужно изучить состав средства, в которое они входят. Есть несколько групп пептидов, которые отличаются в зависимости от параметров воздействия на организм. Спортсменов должны интересовать две группы добавок: GHRP (грелин) и GHRH (гормон роста). Грелин активирует выработку гормона роста и стимулирует процесс приема пищи. Он также влияет на состояние кишечника и нормализирует метаболизм. Такой пептид эффективен для борьбы с лишним весом. Гормон роста в чистом виде, а точнее его производные пептиды, вводится для цикличного ускорения выработки данного вещества.

Пептид представляет собой цепь аминокислот. Именно эти микроэлементы являются строительными блоками белков. То есть они стимулируют рост мышечной массы. Эти аминокислотные цепочки уже существуют в организме в той или иной форме, поэтому некоторые специалисты считают их «естественными» соединениями. Это действительно так, ведь без аминокислот наш организм просто не развивался бы. Пептиды были классифицированы после многочисленных исследований. Они различаются по функциям и типу синтеза.

Из-за доступности подлинных стероидов, проблем с их покупкой не возникает. В основном пептиды используются для мышечного роста, а также для улучшения общего состояния здоровья. Синтетический и натуральный гормон роста является разновидностью пептидных гормонов. Они были использованы в бодибилдинге на протяжении последних 40-50 лет. За это время были созданы действительно качественные препараты на их основе. Во многих случаях пептиды обозначаются просто как наборы цифр и букв. Искусственно изготовленные пептидные соединения могут реплицировать определенные гормоны в человеческом теле, чтобы вызвать определенные эффекты, например, стимулировать рост мышечной массы.

Пептиды становятся все более популярными в...

Как выбрать лонгборд

8 августа 2016 в 00:00 - Спорт - Нет комментариев

лонгбордЛонгборд в России пока не так популярен, как в Америке, но этот спортивный инструмент постепенно набирает известность. Проще говоря, это тот же скейтборд. Лонгборд в свою очередь имеет некоторые отличия. Эта доска предназначена для катания на скорости, поэтому его колеса шире и мягче, чем у скейтборда. Широкая подвеска сделана для устойчивости на большой скорости.

Что предлагают производители?

Отличие лонгборда состоит в следующих характеристиках:

  • Удлиненная база под колеса;
  • Мягкие колеса большего размера;
  • Подвески по ширине колес и их конструкций.

Все эти характеристики лонгов дают возможность достигать большой скорости, чувствовать стабильность и передвигаться довольно мягко, не ощущая неровностей поверхности. Яркое ощущение от катания на лонге возможно получить, катаясь по горным рельефам, холмистым местам или специальным трассам.

Виды лонгбордов весьма разнообразны и все они отличаются по своему предназначению. Выделяются следующие варианты:

  • Фрирайд. Такие лонги подойдут для спусков по крутым склонам. Их форма дает возможность спускаться сидя, стоя и выписывать широкие дуги;
  • Карвинг позволяет делать спуск с крутых склонов. Этот лонг очень похож на серфинг и сноубординг;
  • Круизинг. Это доска для тех, кто любит быструю беспрепятственную езду;
  • Дансинг – это удлиненная доска. Ее размер позволяет достаточно свободно перемещаться по ней, как бы танцуя и делая разные развороты, плавные движения, напоминающие танец;
  • Даунхил. Доска для настоящих профессионалов и любителей острых ощущений. Лонгбордисты катаются на досках этого стиля с гор на огромных скоростях. Этот лонг для настоящих профессионалов;
  • Лонг дистанс. Эта доска предназначена для длительных путешествий на сотни километров;
  • Слалом. Этот лонг характеризуется хорошей маневренностью благодаря узкой подвеске и маленьким мягким колесам. Спортсмены, которые выбирают такой тип досок объезжают на них конусы, расположенные на равных дистанциях.

Лонгборд купить по доступной стоимости можно в интернет-магазине VELOSTRIKE.

Как выбрать лонгборд

Лонгборды бывают разной формы, и она является не просто дизайном, а соответствует своему предназначению. Длина лонга измеряется в дюймах. Если перевести в нашу систему измерений, то его длина будет колебаться в пределах чуть меньше, чуть больше метра. Самый маленький лонгборд называется Ренни или «рыбка». Его длина составляет 22 дюйма.

Задавшись вопросом, как выбрать лонгборд, следует учитывать некоторые критерии. Это поможет вам совершить правильную покупку, потому что лонги не дешевая игрушка. Перед покупкой доски нужно определиться, для чего она вам нужна и как вы будете на ней кататься. Если доска нужна для повседневного катания в городе, то тогда подойдет Круизер. Это гибрид скейтборда и лонгборда. Он изготавливается из клена.

Виды лонгбордов отличаются друг от друга эксплуатационными качествами. Так, для катания в городских условиях подойдет Пенниборд. Он сделан из очень гибкого пластика. Благодаря этому во время езды смягчаются все неровности, а если такая доска попадет под машину, то ей ничего не будет. Пенниборды бывают самых разных цветов. Размер в среднем варьируется от 27-31 дюйма. Одна сторона такой доски выгнута. Маневренность и легкость в управлении этим лонгом помогает справиться не только с городским бордюром, но и оформить более сложные трюки.

Для любителей скорости и острых ощущений подойдет даунхильная доска. Если вы все же затрудняетесь с ответом на вопрос, как выбрать лонгборд, оптимальным вариантом станет фрирайд. На такой доске можно развивать скорость и комфортно кататься по городу. Многих такой лонг манит дизайном из-за установленных подвесок. Помимо привлекательного внешнего дизайна доска обладает прекрасными техническими достоинствами: ее небольшая высота дает ощущение стабильности при большой скорости. Покупая лонгборд, не забудьте про специальное защитное снаряжение, ведь этот вид спорта травмоопасен.

Лонгборд в России пока не так популярен, как в...

Реклама

объявлений
252
рубрики
770
регионов
магазинов