Объявления рекламы

Пару слов о нарушении микрофлоры

микрофлора

Никто не будет спорить с тем, что многие из нас проводят на работе большую часть своего времени, отсюда и неправильное питание. К примеру, есть такие люди, которые выбирают только фаст-фуд, а есть те, кто днем ничего не ест, а вечером перед сном нагружают желудок тяжелой и достаточно жирной пищей. Все это вместе с отсутствием подвижности становится причиной того, что микрофлора кишечника нарушается, как следствие того, возникают неприятные и болевые ощущения в животе – это требует незамедлительного обращения к врачам, которые назначают лечение и курс лекарственной терапии. Для того чтобы не допустить таких проблем, настоятельно рекомендуется придерживаться определенного режима питания и при выполнении рабочих обязанностей несколько минут находить для физической активности.

Об основных причинах нарушения микрофлоры кишечника

Важно сказать о том, что микрофлора нарушается не только из-за малоподвижного образа жизни и неправильного рациона питания. Среди причин, провоцирующих нарушения следует отметить такие, как:

  1. частые стрессовые ситуации;
  2. болевые ощущения в кишечнике и желудке;
  3. гормональные сбои;
  4. прием антибиотиков;
  5. злоупотребление спиртосодержащей продукцией.

Если говорить непосредственно о симптоматике, к ней следует отнести запор, понос, повышенный метеоризм, а также неприятные ощущения в животе, неприятный запах из ротовой полости, всеобщее недомогание, а также проявление аллергий, вздутие живота и прочее, о чем можно узнать на сайте.

Как нормализовать функционирование кишечника? Для того чтобы привести микрофлору в норму, настоятельно рекомендуется грамотно подойти к своему рациону питания и режиму дня – это поможет повысить иммунитет. Помимо всего прочего, для нормализации необходимо кушать как можно больше овощей и фруктов, обогащенных клетчаткой и пектином. Решающее значение в вопросе восстановления кишечной флоры имеет очищение кишечного тракта от скопившихся шлаков. Желательно отказаться от приема сладкого мучного, а также мяса, сменив эти продукты зерновыми крупами. По всем интересующим вопросам следует проконсультироваться с теми, кто имеет опыт и знания в указанной сфере деятельности.

Поделитесь с друзьми в соцсетях

Реклама

объявлений
252
рубрики
770
регионов
магазинов